Tabloid Kita - Selamat pagi semua, kali ini saya akan berbagi informasi tentang 6 Makanan Yang Membuat Kulit Sehat dan Cantik. Pada umumnya manusia ingin memiliki kulit yang bagus apalagi bagi kaum hawa yang selalu mendambakan kulit yang cantik, tanpa harus ada biaya salon. Untuk perawatan kulit alami memberikan hasil lebih maksimal.
Nah jika kalian menginginkan kulit yang sehat dan cantik bisa mencoba mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat menyehat kan kulit. berikut ini adalah 6 buah dan makanan pilihan yang membuat kulit sehat dan cantik yang dapat meningkatkan vitalitas kulit.
1. Kakao
Mengandung tingkat flavanol yang tinggi. Sebuah senyawa tanaman yang bersifat sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan matahari. Tambahkan 1/8 cangkir bubuk kakao dan 1/3 cangkir susu bebas lemak. Maka bisa kamu Oleskan masker coklat itu pada tubuh.
2. Stroberi
Vitamin C pada stroberi membantu melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. Haluskan stroberi, lalu campur dengan susu dan perasan lemon atau jeruk nipis. Masker ini akan membantu meringankan bintik-bintik gelap di kulit wajah. Stroberi memiliki kadar vitamin C dosis tinggi dan asam ellagic yang penting untuk produksi kolagen dan sebagai anti-oksidan.
3. Alpukat
Atau avokad. Ini adalah raja dari ramuan kecantikan. Alpukat kaya akan anti-oksidan dan asam lemak esensial yang menjaga kulit tetap halus. Kamu bisa memakainya sebagai masker dan tambahan pada salad sehat.
4. Teh
Semua teh baik untuk kulit. tetapi teh hijau dan putih bekerja dua kali lipat lebih baik sebagai anti-oksidan daripada teh hitam.
5. Almond
Kacang almond mengandung katalase tingkat tinggi. Sebuah enzim yang dapat membantu memperlambat munculnya uban.
6. Kopi
Kopi mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kerusakan kolagen dan elastin yang menyebabkan keriput dan kulit kendur. Namun, jangan minum lebih dari satu cangkir kopi per hari sebagai karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com
Nah itulah tadi ke enam buah dan makanan yang dapat membuat kulit kita sehat dan cantik, semoga Tips Kesehatan ini dapat bermanfaat, selamat mencoba.
